Popolno razvajanje telesa in duha nudi turška savna
Vse kar morate vedeti o turški savni Parna savna ali bolje znana pod imenom turška savna je ena izmed najstarejših oblik razvajanja telesa in duha ter sproščanja. Poznana je tudi pod imenom hamam, saj izvira iz starodavnih turških in arabskih kultur. Danes je dobro znana oblika čiščenja telesa ter sproščanja in jo uporabljajo po celem svetu prav zaradi njenih blagodejnih značilnosti. Turška savna je soba, napolnjena z vodno paro. Temperatura sicer ne presega 50 stopinj Celzija, ima pa prostor visoko vlažnost (med 80 in 100%), kar daje občutek višje temperature v prostoru. Zaradi vroče pare se pore na telesu odprejo, kar omogoči oblino potenje. S potenjem telo izloča toksine in razstruplja telo. Zaradi pare in visoke vlažnosti se telo počasi segreva, kar je za dihala bolj prijetno in manj obremenjujoče. Zgodovina turških savn V islamskih kulturah so že v preteklosti opravljali rituale čiščenja in sproščanja telesa ter duha. Prostor, namenjen tem ritualom se imenuje turška savna ali pod drugim imenom hamam. Tam so izvajali ritual za čiščenje telesa in duha, ki je obsegal več korakov. Prvi je tuširanje in umivanje, nato pa se vstopi v parno savno, kjer se lahko sedi ali leži približno 10 minut. Turška savna je blagodejna za kožo, saj odpre pore in omogoči izločanje toksinov s potenjem. Hkrati eterična olja blagodejno vplivajo na dihala in počutje. Po savni sledi piling, ki očisti kožo in odstrani odvečne odmrle celice. Za konec se piling spere in na čisto kožo z masažo nanesejo eterična olja, narejena iz naravnih sestavin. Razlika med finsko savno in turško savno Finska in turška savna se med seboj precej razlikujeta, tako v temperaturi in vlažnosti, kot v prostoru in sami izkušnji. Finska savna je, za razliko od turške, precej bolj topla saj doseže od 80 do 100 stopinj Celzija, zrak pa je zelo suh, saj vlažnost doseže le do 20 odstotkov. Toploto v finskih savnah ustvarjajo peči s kamenjem, medtem ko se v turških savnah uporablja para.
2. 10. 2024